Der Begriff Stress kommt ursprünglich aus der Wissenschaft und bezeichnet die Belastung die auf ein Material einwirkt. Bricht das Material oder reißt es, war die Belastung, also der Stress, zu hoch. Stress gehört zum Leben wie Tag und Nach
Die Zahl der Menschen, die an Burn-out erkranken steigt. Eine erst kürzlich veröffentlichte Studie des Instituts für Arbeit und Technik (IAT) zeigt, dass 40 Prozent der Mitarbeiter von sieben beobachteten IT-Projektgruppen kurz vor einem Bu
Nur selten kommt uns zu Bewusstsein, wie viel Energie wir mit automatischen, unreflektierten Reaktionen auf unsere Umwelt oder das eigene innere Erleben vergeuden. Wer sich so getrieben fühlt, dem kann mehr Achtsamkeit helfen.
Achtsamkeit ist eine
Wie aus guten Vorsätzen nachhaltige positive Veränderungen werden
Gute Vorsätze für das neue Jahr sind oft schnell gefasst und ein paar Wochen später im Alltag dann auch schnell wieder dahin geschmolzen. Wie aus guten Vorsätzen tatsächlich gute Taten in der Praxis werden, das erfahren die Teilne
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