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Wege aus der Stressfalle - Wie wir den Belastungen des Alltags begegnen

   
  Ziele
Das instrumentelle Stressmanagement soll die auf die Teilnehmer einwirkenden Stressoren reduzieren oder sie ganz vermeiden helfen. Das kognitive Stressmanagement macht persönliche Motive, Einstellungen und Bewertungen als Ursache für Stress, bzw. für seine Vermeidung deutlich. Das regenerative Stressmanagement hilft bei der Kontrolle und Regulierung der körperlichen und seelischen Stressreaktionen.

Ihr Nutzen
Den Teilnehmern werden Wege der Selbstreflexion aufgezeigt, die nicht nur theoretische, sondern auch sehr praktische Einsichten und Lösungen bieten.

Inhalte
? Die Veranstaltung vermittelt Wissen über die Ursachen und Folgen von Stress
? Es werden kognitive Methoden zur Einstellungsänderung und positiver Selbstinstruktion vermittelt.
? Es werden psychophysische Entspannungsverfahren vorgestellt und trainiert.

Methoden
Zentral sind Impulse durch den Trainer, Erarbeitung im Plenum, Diskussion, praktische Enspannungsübungen, Stresstests für Einzelpersonen und Gruppen
   
 
   
DETAILS
   
 
Teilnehmerzahl
max. max. 8
Kosten 690 €
Termine
   
IMPRESSIONEN
   
   
Anhang:
attachment Wege aus der Stressfalle_12-2018.pdf
   
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ANBIETER
 
PARLA GmbH & Co. KG
Neckarstaden 20
69117 Heidelberg

Ansprechpartner: Anja Oser
 
Kontakt:
Fon: 06221-585840
Fax: 06221-484057
Mail:
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